ダンベルを購入してから しばらくは意気揚々と何とか時間の合間に筋トレを実践していた。 しかし、日々、仕事、家事、育児を妻と分散、 特に早寝早起きを定着化している中で 隙間時間での実践が厳しくなり 置きっぱなしになっていた。 以前に購入したアーム…

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