【筋トレ】 アームバーで大胸筋！習慣化・継続のポイント！
楽天市場でこのアームバーを半年前に購入。
様々な種類がある中、まず惹かれたのは”楽天１位”という実績。
多くの人に支持された実績を参考に吟味。
価格的にこちらよりもリーズナブルなものはいくつもあるが、
”価格は反映される”という認識のもと、安過ぎないモノを求める。
使ってみるとしっかりとした作りで、申し分なし。
負荷レベルが３０キロ、４０キロ、５０キロ、６０キロまであり、
段階的に使える。
始めは３０キロでも固く厳しいかと思われたが、
日々徐々に使い続けていくことで、
約半年で５０キロをスムーズに使えるようになりました☆
最大の６０キロ挑戦はもう少しですね。
商品サイトにある、あのムキムキな上半身。
あのかっこいい体には程遠いが…
明らかに筋肉が強化され、良い体形になっているのは実感出来ます！
肩から胸にかけて、全体的に付いてます。
コロナ渦の中、ジムに行く必要無しですよ！
隙間時間に出来ますから☆
ただ日々の限られた時間の中、いつやるか。
モチベーションが保てるか。
これが自分も波があって紆余曲折してきました…。
そして、この半年で辿り着いた最適解。
「風呂場前をアームバーの置き場にすること」！！！
これで、見事に続いています。
ただでさえこの強固なアームバーですから、
時間と回数はそう重ねられない。
その部分を見事に効率化・習慣化出来ました。
お風呂に入る前に必ずアームバーが目に入ってきますから、
なかなかモチベーションが落ちないです。
更にお風呂場、洗面台には”鏡”があります。
これもモチベーションが落ちないポイント。
自分の体チェックになりますね。
鍛えている時、使う前、使った後。
筋トレをしている感覚。
筋肉が増大している見た目。
最高のモチベーションアップです☆
そして何より、良いもの、買いましたから。
無駄には出来ないですね。
眠らせないですよ。
１日１０回の日もあれば、２０回の日もあります。
それだけでも未だに体にはズキズキきます。
力を加えているとき、バーをゆっくり戻すとき。
ジムの機械レベルを体験出来ていると思います。
このアームバーは私の大胸筋達をキープしてくれること間違いなしです!(^^)!
